8 ऐसी आदते जो आपके जीवन काल को और अच्छा बना सकती है

अपनी दवा ठंडे पानी से मत लें.

पांच बजे शाम के बाद भारी खाना न खाएं.

सुबह में रात की अपेक्षा ज्यादा पानी पियें.

सोने का सबसे बेहतर समय 10 बजे रात से 4 बजे सुबह होता है.

खाना खाने के तुरंत बाद  न ही सोयें या न ही लेटे.

फ़ोन कॉल बाईं कान से सुनें.

जब मोबाइल फ़ोन बिलकुल डिस्चार्ज हो रहा हो तो उस समय फ़ोन न सुने क्योंकि उस समय रेडिएशन 1000 गुना ज्यादा होता है.

चार्ज में लगे फ़ोन से फ़ोन न ही करें, न ही रिसीव करें. उस समय रेडिएशन ज्यादा निकलता है.